MENTALE ÜBERLASTUNG | ENTSCHEIDUNGSDRUCK | LEISTUNGSPLATEAU
BURNOUT-GEFAHR | BLOCKADEN | SELBSTZWEIFEL

Für wen ich arbeite –
und warum nicht für jeden.

Performance Mentoring für Unternehmer, Führungskräfte und Spitzensportler,
die bereit sind, in ihre mentale Stärke zu investieren – ohne Kompromisse.

Bin ich geeignet?
30 Minuten, unverbindlich, vertraulich

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PERFORMANCE MENTORING
FÜR DREI ZIELGRUPPEN – EINE METHODE

Katharina Kowalski arbeitet mit Menschen, die Verantwortung tragen und keine Zeit für Umwege haben: Führungskräfte und Unternehmer im DACH-Raum, Spitzensportler und Menschen in akuter Burnout-Gefahr.

Alle drei Zielgruppen verbindet eines: Sie stehen unter Druck – und wollen diesen Druck in Leistung, Klarheit und innere Stärke verwandeln.

Energetische Hypnose wirkt genau dort: im Unterbewusstsein, wo mentale Blockaden, Selbstsabotage und emotionale Altlasten verankert sind.

Performance Mentoring ist keine klassische Therapie und kein herkömmliches Coaching. Es ist ein präziser mentaler Eingriff – wissenschaftlich fundiert, messbar wirksam und auf Effizienz ausgelegt.

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FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE UND UNTERNEHMER:
STRATEGISCHE KLARHEIT TROTZ KOMPLEXITÄT

Sie führen Teams, treffen Entscheidungen mit Tragweite und tragen Verantwortung für Menschen, Zahlen und Strategien. Nach außen läuft es. Nach innen spüren Sie: Es kostet mehr Kraft als früher.

Typische Herausforderungen von Führungskräften:

  • Mentale Überforderung trotz äußerem Erfolg
    Sie haben erreicht, wovon andere träumen – aber die innere Ruhe fehlt.
  • Entscheidungen fallen schwerer
    Obwohl Sie alle Fakten haben, kostet jede Entscheidung mehr Energie.
  • Emotionale Altlasten blockieren
    Alte Muster aus der Vergangenheit beeinflussen Ihr heutiges Führungsverhalten.
  • Selbstzweifel trotz Kompetenz
    Sie wissen, dass Sie gut sind – aber der innere Kritiker wird lauter.
  • Schlafstörungen und innere Unruhe
    Nachts wach liegen, obwohl tagsüber alles "läuft".
  • Das Gefühl: "Ich funktioniere – aber bin nicht mehr ich selbst"
    Erfolg ohne Erfüllung. Leistung ohne Lebensfreude.

Was Performance Mentoring für Führungskräfte bewirkt:

  • Strategische Klarheit – bei komplexen Entscheidungen
  • Emotionale Stabilität – auch unter Hochdruck
  • Innere Ruhe – trotz äußerer Dynamik
  • Authentische Führungsstärke – statt Rollenspiel
  • Nachhaltige Leistungsfähigkeit – ohne Burnout-Risiko
  • Work-Life-Integration – statt permanentem "Funktionieren"

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FÜR SPITZENSPORTLER:
MENTALE STÄRKE, DIE IM ENTSCHEIDENDEN MOMENT ABRUFBAR IST

Im Spitzensport entscheiden Millisekunden und mentale Präsenz über Sieg oder Niederlage. Katharina Kowalski arbeitet mit Athleten, die physisch am Limit trainieren – und erkennen, dass der nächste Leistungssprung im Kopf stattfindet.

Typische Herausforderungen von Spitzensportlern:

  • Leistungsabfall trotz optimaler körperlicher Verfassung
    Die Physis stimmt, aber mental ist da eine Blockade.
  • Druck in Wettkampfsituationen
    Im Training funktioniert es – im Wettkampf nicht abrufbar.
  • Versagensängste vor wichtigen Events
    Die Angst zu verlieren blockiert das Potenzial.
  • Mentale Erschöpfung durch Dauerdruck
    Ständiger Leistungsdruck, ständige Erwartungen, keine mentale Regeneration.
  • Selbstsabotage in entscheidenden Momenten
    Unbewusste Muster zerstören, was bewusst aufgebaut wurde.
  • Schwierigkeiten bei der Regeneration
    Körper braucht Pause, Kopf findet keine Ruhe.

Was Hypnose im Spitzensport bewirkt:

  • Flow-Aktivierung – in entscheidenden Momenten
  • Mentale Blockadenlösung – für freie Leistungsentfaltung
  • Fokustechniken – für maximale Konzentration
  • Regenerationsoptimierung – durch Tiefenentspannung
  • Selbstvertrauen – auf neurologischer Ebene verankern
  • Abrufbare Höchstleistung – wenn es darauf ankommt

Wissenschaftlich belegt:

Hypnose ist im Spitzensport längst etabliert – von Olympia-Athleten bis Bundesliga-Spielern. Studien belegen: Mentale Vorbereitung mit Hypnose verbessert Leistung um 15-25%.

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TYPISCHE HERAUSFORDERUNGEN MEINER KLIENTEN –
ERKENNEN SIE SICH WIEDER?

Diese Themen begegnen mir immer wieder in der Arbeit mit Führungskräften, Unternehmern und Leistungsträgern. Wenn Sie drei oder mehr dieser Punkte mit “Ja” beantworten können, ist Performance Mentoring wahrscheinlich genau das Richtige für Sie.

Warnsignale für Burnout-Gefahr:

  • Chronische Erschöpfung
    Selbst nach Urlaub keine echte Erholung.
  • Emotionale Abstumpfung
    Nichts berührt Sie mehr wirklich – weder positiv noch negativ.
  • Zynismus und innere Distanzierung
    "Mir doch egal" wird zum Grundgefühl.
  • Leistungsabfall trotz Anstrengung
    Sie geben alles, aber die Ergebnisse werden schlechter.
  • Sozialer Rückzug
    Kontakte werden zur Last, Isolation nimmt zu.
  • Körperliche Symptome
    Kopfschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Magen-Darm-Probleme.
  • Das Gefühl: "Ich kann nicht mehr"
    Aber gleichzeitig: "Ich muss weitermachen."

Wie Hypnose bei Burnout-Prävention wirkt:

  • Entlastung des Nervensystems – auf neurologischer Ebene
  • Emotionale Blockaden auflösen – die Energie rauben
  • Selbstfürsorge verankern – statt permanente Selbstausbeutung
  • Grenzen setzen lernen – auf unbewusster Ebene
  • Regenerationsfähigkeit wiederherstellen
  • Zurück zu Lebensfreude – und innerer Kraft

Wichtig:

Performance Mentoring ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung bei diagnostiziertem Burnout. Es ist ideal für Prävention und begleitend zur Behandlung – in Absprache mit Ihrem Arzt.

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TYPISCHE HERAUSFORDERUNGEN –
ÜBERSICHT

Sie spüren es schon lange: Die Batterie ist leer. Der Akku lädt nicht mehr richtig auf. Was früher leicht war, kostet jetzt enorme Kraft. Klassische Burnout-Therapie dauert Monate oder Jahre. Energetische Hypnose arbeitet schneller – weil sie direkt an der Wurzel ansetzt.

MENTALE BELASTUNG:

  • Mentale Überforderung trotz äußerem Erfolg
  • Entscheidungen kosten mehr Kraft als früher
  • Gedankenkarussell, besonders nachts
  • Innere Unruhe, schwer abschalten
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Reizbarkeit nimmt zu

EMOTIONALE BLOCKADEN:

  • Emotionale Altlasten beeinflussen Gegenwart
  • Selbstzweifel trotz Kompetenz
  • Versagensängste in wichtigen Momenten
  • Das Gefühl “nicht gut genug” zu sein
  • Selbstsabotage trotz Wissen und Wille
  • Emotionale Überforderung in Beziehungen

KÖRPERLICHE SYMPTOME:

  • Schlafstörungen (Einschlafen/Durchschlafen)
  • Verspannungen, Kopfschmerzen
  • Magen-Darm-Probleme
  • Erschöpfung, die nicht weggeht
  • Gewichtsschwankungen
  • Herzrasen, innere Unruhe

LEISTUNG & ENTWICKLUNG:

  • Leistungsplateau erreicht
  • Potenzial wird nicht voll ausgeschöpft
  • Blockaden bei wichtigen Projekten
  • Prokrastination trotz Dringlichkeit
  • Work-Life-Balance existiert nicht
  • Das Gefühl: “Da geht noch mehr”

Sie haben 3 oder mehr Punkte angekreuzt?

Dann vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Strategiegespräch. Wir klären gemeinsam, ob Performance Mentoring zu Ihrer Situation passt.

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WAS KLIENTEN ÜBER IHRE TRANSFORMATION SAGEN

"Fabelhaftes Investment ins Leben. Frau Kowalski bringt die unbewussten Werte im Menschen in Aktion und erwirkt Entspannung und Leichtigkeit für neue Wege. Eine wirkliche Empfehlung auch präventiv zu buchen."
Karl Emich Prinz zu Leiningen
Geschäftsführer Leiningen IC
"Katharina ist wirklich sehr gut!"
Mag. Lorenz Wied-Baumgartner
Lorenz Wied Consulting
"Fokussiert, bodenständig, sofort wirksam – genau das, was unser Führungsteam brauchte."
André Hennig
Geschäftsführer
"Nach nur zwei Sitzungen konnte ich endlich wieder den Flow-Zustand abrufen, der mir monatelang verloren gegangen war. Das Ergebnis: persönliche Bestzeit und Podiumsplatz."
Anonym
Profisportler
"Ich durfte Katharina in Wiesbaden auf der Bühne vor 150 Menschen erleben. Sie strahlt mit jeder Faser ihres Auftretens aus, wofür sie steht und das kommt vollkommen rüber. Eine großartige Show, pure Gänsehaut! Durchdacht und gleichzeitig inspirierend."
David Setka
Coach und Speaker

Möchten Sie auch diese Transformation erleben?

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SIND SIE BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?

Egal ob Sie Führungskraft, Unternehmer, Spitzensportler oder in Burnout-Gefahr sind: Performance Mentoring wirkt dort, wo klassische Methoden enden.

Im kostenlosen Strategiegespräch klären wir:

  • Ihre aktuelle Situation und Herausforderungen
  • Ob Performance Mentoring zu Ihnen passt
  • Welches Programm (3 Monate oder Einzelsitzungen) sinnvoll ist
  • Wie der Ablauf konkret aussieht
  • Investition und nächste Schritte

Das Gespräch ist:

  • ca. 30 Minuten lang
  • Völlig unverbindlich
  • Absolut diskret
  • Ohne Verkaufsdruck
Portrait Katharina Kowalski Hypnose-Coaching

Gehören Sie zu den Menschen, mit denen ich arbeite?

Im kostenlosen Strategiegespräch finden wir gemeinsam heraus, ob
Performance Mentoring zu Ihrer Situation passt – ohne Verkaufsdruck,
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— Katharina Kowalski